全身にあるつぼの中からダイエットに効果的な耳つぼをご紹介

耳つぼ

人間の体には無数のつぼがあり、様々な機能に影響を与えています。つぼの中には、ダイエットを効率的に行えるものもあります。

耳つぼダイエットは指で指圧するだけ

耳つぼが体に及ぼす作用をうまく使うことでダイエットをするという耳つぼダイエットもあります。耳つぼダイエットは指で指圧するだけで、体重を落としやすくすると言われています。

肺を司る耳つぼは、脂肪燃焼のつぼ

耳の穴の手前にある肺を司る耳つぼは、脂肪燃焼のつぼとされており、同時に花粉症の疾患にも効果があるそうです。この耳つぼは、

既にダイエットをしているけれど、効果の程度が乏しい

と感じている人に向いています。

内分泌の耳つぼ

耳の穴の手前側より、耳たぶのほうにあるつぼの一つが、内分泌の耳つぼです。このつぼはホルモンの乱れを調整する効果があると共に、食欲をセーブする効果があります。ダイエットなど、身体に影響のあることをするとホルモンの分泌量が変わりやすいため、耳つぼを押して体調を整えましょう。

ぐっすり眠れる枕のつぼ

耳たぶの上側には、枕と呼ばれる耳つぼがあります。ここもダイエットには役に立ちます。痩せるには食事と運動に加えて、体の調子を整えるためにも、睡眠の量や質は非常に大切です。ぐっすり眠れるように、枕のつぼを刺激します。空腹感や、精神的なストレスで眠りが浅くならないようにすることで、ダイエットの効率も良くなります。

耳つぼに刺激を与えながらダイエットに取り組むことで、今までと格段に違うダイエット効果が得られます。